زعتر بلدي أردني
زعتر بلدي أردني
خلطة زعتر بلدي أصلي (زعتر فرك) مروي بمياه الأمطار الموسميّة فقط، طبيعي و صحي 100%.
شارك
رمز التخزين التعريفي: 160101
الكلمات المفتاحية:الحقائق الغذائيَّة لخلطة الزَّعتر البلدي
التحليل القياسي لكل (100 جرام) من كُل مُكَوِّن
المكونات السُمَّاق : السمسم : الزعتر
طاقة (كيلو كالوري): 281 : 563 : 101
بروتين (جرام): 15 : 17.7 : 6
مجموع الدهون (جرام): 15 : 0 : 1.7
الدهون المشبعة (جرام): 4 : 0 : 0.5
الدهون الأحادية غير المشبعة (جرام): 4 : 0 : 0
الدهون غير المشبعة (جرام): 7 : 0 : 0
كوليسترول (ملجرام): 0 : 0 : 0
مجموع الكربوهيدرات (جرام) : 48 : 23.4 : 24
مجموع الألياف الغذائية (جرام): 33 : 11.8 : 14
فيتامين ب 6 (جرام) / (%): 0 : 0 : 15%
فيتامين أ (وحدة دولية): 59.30% : 0 : 0
فيتامين سي (%): 0 : 0 : 266%
حديد (ملجرام) / (%): 96% : 14.6 : 97%
سكر (جرام): 7 : 0 : 0
ملح (جرام): 0 : 0 : 0
صوديوم (ملجرام): 2852 : 0 : 9
بوتاسيوم (ملجرام) / (%): 74% : 468 : 609
مغنيسيوم (ملجرام) / (%): - : 351 : 40%
كالسيوم (ملجرام) / (%): 26% : 975 : 40%
فسفور (ملجرام): 0 : 629 : 0
نحاس (ملجرام): - : - : -